ガネゾーくんのチャクラ瞑想 グレー
イラストレーターのFOXY COLORSです。
ゾウのガネゾー先生のヨガスタジオは人気上昇中!インドで学んできたヨガの知識についてのワークショップを開いています。テーマは「7つのチャクラ」チャクラとは目に見えませんが、心と体がつながるエネルギーのポイントで、体の中心線上に7つあるといわれています。目を閉じてゆっくりと呼吸しながら、太陽と月の強く優しいエネルギーが体の中の7つの宝石に届き、これらの宝石を7色にキラキラと輝かせ、全身がポカポカ温まってくるようなイメージを瞑想したり.自分の中にはいつも7つの美しい宝石がある、って思うとワクワクしますね!このようして各チャクラを活性化させることにより心身のバランスを整えていくことができるそうです。
普段わたしたちは、外面的な部分ばかりが気になり、人とくらべたり焦ったりで不安定になってしまいがちです。でも忙しい一日のうち少しだけでもリラクゼーション・タイムを設けて、自分の内側を観察し本来の輝く自分を発見することができれば、きっとより前向きな気持ちで生活を送ることができることでしょう。みなさまも楽しくステキな毎日を☆ナマステ!
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